Konsultacja psychologiczna to spotkanie (lub kilka spotkań) z psychologiem, którego celem jest lepsze zrozumienie Twojej aktualnej sytuacji oraz wspólne ustalenie, jaka forma dalszego wsparcia będzie najbardziej pomocna.
To dobra opcja, jeśli potrzebujesz przestrzeni do rozmowy o trudności, z którą się mierzysz, ale nie masz jeszcze pewności, czy potrzebujesz psychoterapii, diagnozy czy jednorazowego wsparcia w podjęciu decyzji.
Pierwsza konsultacja to również okazja, by ocenić, czy dany psycholog i sposób pracy odpowiada Twoim potrzebom, zanim zdecydujesz się na dłuższe zaangażowanie.
Nie musisz wcześniej wiedzieć, jak nazwać swój problem. Wystarczy, że coś Cię niepokoi albo czujesz, że potrzebujesz przestrzeni do rozmowy z kimś z zewnątrz.
Dla kogo jest ta forma pomocy
- osoby szukające pierwszego kontaktu ze specjalistą
- osoby potrzebujące pomocy w rozeznaniu sytuacji i podjęciu decyzji
- osoby chcące porozmawiać o bieżącym problemie bez zobowiązania do dłuższej terapii