Psychoterapia indywidualna to regularne, cotygodniowe spotkania jeden na jeden z psychoterapeutą, podczas których w bezpiecznej i poufnej relacji można przyjrzeć się temu, co sprawia trudność: emocjom, myślom, wzorcom zachowania czy relacjom z innymi ludźmi.
W naszym centrum w Krakowie prowadzimy psychoterapię indywidualną w kilku nurtach: psychodynamicznym, Gestalt, poznawczo-behawioralnym i integratywnym, dobierając podejście do osoby, a nie odwrotnie. Proces zwykle rozpoczyna się od kilku konsultacji, podczas których wspólnie z terapeutą ustalacie cele i ramy współpracy.
To forma terapii odpowiednia zarówno dla osób w wyraźnym kryzysie, jak i dla tych, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje relacje i decyzje życiowe.
Dla kogo jest ta forma pomocy
- osoby doświadczające obniżonego nastroju, lęku lub chronicznego stresu
- osoby przechodzące trudny okres życiowy (zmiana, strata, kryzys)
- osoby chcące lepiej rozumieć swoje emocje i wzorce relacyjne
- osoby zainteresowane rozwojem osobistym i pracą nad sobą