Wypalenie zawodowe to stan chronicznego wyczerpania fizycznego i emocjonalnego związanego z pracą, któremu często towarzyszy narastający cynizm, dystans wobec obowiązków oraz spadek poczucia własnej skuteczności.
W terapii wypalenia zawodowego przyglądamy się nie tylko objawom, ale i ich przyczynom: relacji z pracą, granicom, oczekiwaniom wobec siebie oraz temu, jak odbudować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Praca nad wypaleniem często obejmuje też elementy coachingowe: wsparcie w podejmowaniu decyzji zawodowych i budowaniu zdrowszych nawyków pracy.
Dla kogo jest ta forma pomocy
- osoby odczuwające chroniczne zmęczenie związane z pracą
- osoby z narastającym cynizmem lub dystansem wobec obowiązków zawodowych
- osoby mające trudność z odpoczynkiem i „odcięciem się” od pracy
- osoby rozważające zmianę zawodową i potrzebujące w tym wsparcia