Poradnictwo psychologiczne to zwykle krótsza forma wsparcia niż psychoterapia, skoncentrowana na konkretnym, bieżącym problemie i praktycznych sposobach radzenia sobie z nim, np. w sytuacji trudnej decyzji, zmiany życiowej czy przejściowego kryzysu.
W odróżnieniu od psychoterapii, poradnictwo nie zawsze wymaga długoterminowego, cotygodniowego zaangażowania. Może przyjąć formę kilku spotkań skoncentrowanych na osiągnięciu konkretnego celu.
Spotkania mają charakter praktyczny: psycholog pomaga nazwać problem, przyjrzeć się dostępnym opcjom i wypracować konkretny plan działania, zamiast koncentrować się na długofalowej analizie źródeł trudności.
To dobre rozwiązanie dla osób, które wiedzą, z czym się mierzą, i potrzebują wsparcia w podjęciu decyzji lub przejściu przez konkretny etap, a niekoniecznie długoterminowej pracy nad sobą.
Dla kogo jest ta forma pomocy
- osoby z konkretnym, dobrze zdefiniowanym problemem do rozwiązania
- osoby stojące przed ważną decyzją życiową
- osoby szukające krótkoterminowego, praktycznego wsparcia